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最新老年饮食列表

  • 健康养老要做到起居有常巧饮食

    影响人寿命的因素是很多的,如遗传、性别、天灾人祸、战乱等,这些是不可改变或不可避免的因素;而性格、疾病、生活环境和生活方式(饮食习惯、运动、爱好)等,是可以改变的。北京老年医院中医科主任医师李方玲建议,健康养老需做到以下几点。 起居有常才…

    2017/7/20 10:18:44

  • 老年心衰吃点啥?

    由于心衰患者病情缠绵,反复发作,不宜长期住院治疗,因此,掌握家庭自我疗养措施,对于预防复发,促进康复是非常必要的。 主要有以下几点: (1)休息减慢心率:休息的意义在于使人体的需氧代谢率降低,使心脏供血、供养的负担减轻,心率因此而减慢,预防…

    2017/7/15 10:28:34

  • 老年营养膳食管理

    诚和敬学院首期养老产业管理者高级研修课程落下帷幕。培训期间,养老行业大咖们分享了各自从事养老行业的经验,学员们受益良多。 小诚节选了部分精彩内容分享给大家,想要了解更多精彩的内容,快来报名参加即将开课的五月公益课程,和学员们一起…

    2017/7/6 15:29:46

  • 老年朋友如何正确饮食?

    别看您三餐不落,吃得不少,但体内可能还缺乏必需的营养素,从而带来各种健康问题。 好在身体会发出“警告信号”来“抗议”你的不负责任。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》的报道,采访多位营养专家,用一套科学的食物清单“安抚”您脆弱的身体。 1 经常感…

    2017/7/3 15:35:49

  • 中国养老餐该怎么做?

    5月19日清华大学成功举办第一期“老年营养膳食体系搭建和运营模式创新专题培训班”,北京晚报进行了相关报道。前两期为大家详细介绍了晚报对大西周老师、景军老师及翟凤英老师相关报道。 本期继续为您带来沙铭老师课程内容的相关报道介绍。 文中…

    2017/6/26 10:19:37

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  • 老年人饮食注意事项

    老年人的饮食最重要的是要注意营养的平衡,因为老年人的代谢能力相对较差,任何一种营养物质都应适量,如果摄入不合理会引发肥胖或者其它健康问题。轻度肥胖者常无症状,中重度肥胖者可有活动后气促、心慌、食欲亢进、行动困难等症,常伴发高脂血症…

    2017/6/21 13:59:01

  • 老年人最适合的食谱

    老年人对饮食其实比较挑剔,牙口不好太硬的东西吃不了,而且很多食物容易导致老年人消化不良,那么以下我们整理了几款比较适合老年人的食谱,简单易学又美味,一起给家里的老人做几道营养丰富的菜肴吧。 蘑菇炖豆腐 菇类食物含有丰富的维生素,大…

    2017/6/19 14:22:26

  • 60岁之后,别再粗茶淡饭!

    首先要说一点的是,即便现在我们很多人都是不愁吃穿了,但还是有不少老人坚持粗茶淡饭、不沾荤腥最养生,每餐一碗白饭配酱菜就轻松打发。 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍指出,老…

    2017/6/17 14:28:50

  • 老人必吃的6款营养

    老年人辛劳了一辈子,应该安安稳稳的养老了,老年人要想身体健康,就要注意饮食的合理,本文就老年人需要什么样的营养,和吃什么样的食物来补充这些营养,做一下阐述,希望能够帮助到大家。 老人养生吃什么好 一、蛋白质 老年人蛋白质合成能力降低…

    2017/6/15 10:51:06

  • 老人常吃此菜最好,常吃能降三高防治心血管疾病

    今天给大家介绍的是救心菜,又叫费菜和养心菜。北京植物志名叫“金不换”。救心菜是古老珍贵而濒临绝迹的植物,是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的一种理想的保健蔬菜。 食用救心菜可抑制和治疗高血压、心脏病、冠心病、心悸发慌…

    2017/6/14 10:03:35

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