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最新健康养生列表

  • 夏季健康养生表

    夏日健康养生表,家庭保健离不了。今天小编给大家介绍几个适合夏季养生的食材 1 生姜 常言道,冬天萝卜,夏天姜。医生气的不开方。生姜种在夏天和人的生活习惯息息相关,那么为什么夏天要吃姜呢?还那么辣? ①夏天很多时候人出虚汗,没有食欲,而干…

    2017/7/20 9:40:22

  • 夏季养生注重

    最近我们才刚刚进入真正意义上的三伏天,也相信大家早已经感受到三伏天的威力了吧。平均每天都是35度+的高温天气,实在是很难熬啊,降温的方式也是选择待在空调房里不出门,其实,除了必要的降温,大家更应该重点关注的是夏季如何饮食才养生,,建议大家…

    2017/7/15 9:41:38

  • 十款养生粥吃出健康

    1、鲜葵粥 鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。 2、郁李仁粥 郁李仁10g…

    2017/7/6 10:11:39

  • 健康养生从喝水开始

    夏日养生小秘诀:10个喝水时刻要记牢,健康养生从喝水开始~ 喝水不仅是人体的必需,在特定情况下还有治病的功效。 1、起床后喝杯温水 清晨喝水能稀释血液,排毒润肠。清晨是最需要补水的时候,经过一整夜的“禁水”,再加上身体一直在丢失水分,所以此…

    2017/7/3 15:00:00

  • 人壮凭脚健,脚是健康根!

    人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。 古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本! 把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够…

    2017/6/26 9:50:16

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  • 老年人养生益寿五诀五忌

    周漫丽,解放军306医院,干部病房 品牌质量管理办公室 郭广辉 编辑 五要诀: 一个目的——为了身体健康。 两个要点——潇洒一点、糊涂一点。 三个忘记——忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨。 四有——有个老窝、有点老底、有个…

    2017/6/21 13:40:36

  • 脾胃健康活百岁!

    养生先养脾胃,脾胃健康活百岁!夏季酷暑来临,夏季降暑你不得不知道的生活常识 夏天温度骤然升高,在街头行走的分分秒秒都是煎熬,举国上下热浪翻腾。太阳的焦灼下地面都被烤的发烫,人们恨不得每天都躲在空调房里度日。 高温天气下,我们往往会选…

    2017/6/19 13:48:11

  • 老人是否健康有8标准

    老年人的身体健康是不少子女所关心的,但是有些疾病是潜伏在身体内一时间没办法判断的,不过今天要给大家介绍8个标准,大家可以用它来衡量老人是否健康。同时我们来了解下老人应该如何养生: 老人是否健康参照这8个标准 早在1982年,中华医学会老…

    2017/6/17 9:44:54

  • 对中老年人可行的几个科学养生长寿法!

    进入到中老年,身体各方面的机能都会开始出现下降的趋势,长寿就成了很多人追求的梦想,但是又有多少人可以领悟到那些长寿人的奥妙呢?有医学界的人整理出来几个科学的养生长寿方法,可以很好的帮助中老年降低血压,保护心脏,预防糖尿病和老年痴…

    2017/6/15 10:02:33

  • 最健康的养生方法

    原来,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。 饱食过度,百病由生! 很多疾病,都和过度饱食有关。 例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。 相反,若是一味想着…

    2017/6/14 9:23:22

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