报春晖

热门搜索:新闻·老龄 照护培训 老年服务 机构养老

夏季健康养生表

2017/7/20 9:40:22 浏览:54 来源:网络 我要评论 字号:T / T

夏日健康养生表,家庭保健离不了。今天小编给大家介绍几个适合夏季养生的食材

1 生姜

夏季健康养生表,存起来吧,很珍贵哦

常言道,冬天萝卜,夏天姜。医生气的不开方。生姜种在夏天和人的生活习惯息息相关,那么为什么夏天要吃姜呢?还那么辣?

①夏天很多时候人出虚汗,没有食欲,而干姜可以刺激消化,增加胃粘液的分泌,通过反射促进消化系统血液循环,从而达到健脾又开胃的效果,特别是中学生在夏季老是瘦弱,不吃饭,非常适合用。

②杀菌排毒夏天人总喜欢凉的东西比如空调,比如凉啤酒等等,还有呢吃到不新鲜的蔬菜,这些时候会导致人恶心,呕吐,腹泻等等。干姜有一定的杀菌排毒的功效非常好。然后对修复胃粘膜,受凉引起的胃寒有快速的修复作用。

2质肉头黄精

夏季健康养生表,存起来吧,很珍贵哦

正品质肉头示意图

又有常言道‘’中风解暑薄荷油,养肾还数质肉头‘’这里的质肉头指的就是质肉头黄精的意思,现在人中暑不多见了,但是在夏季有肾虚引起的乏力,无精打采,睡不过瘾,抵抗力下降,能力低下早泄,女性气血不足等等太容易多见,这些就是肾气不足造成的,俗称肾虚。那么夏天为什么要吃质肉头黄精养肾呢?好吃吗?

①质肉头黄精进入体内后迅速缓解乏力,缩短肾虚缓解的时间,在这个服用过程中珍贵的是不会上火,而且人非常舒服,这个是夏季不多见的食材,这个就是夏天为什么用质肉头黄精养肾的原因。夏天用质肉头黄精泡水可以有效的提高自身的体抗力,缓解早泄,腰酸等,没病的情况下常喝,可以预防很多小疾病,比如感冒,发烧等等。

②在夏季他能保护皮肤不受损,质肉头黄精水能有效的阻止老化皮肤细胞裂变,有效的抑制老化死皮,夏天是皮肤更新换代的季节,黄精中的黄精酮能有效的嫩化美白皮肤非常有效果。

至于好吃不好吃 我可以告诉大家质肉头黄精很甜很好吃。


3黄芪


夏季健康养生表,存起来吧,很珍贵哦

在炎热的夏季,人们出汗是正常的,但是由于工作的无奈,您会不会有出汗过多,或者出虚汗的情况呢?而黄精恰恰就是有止汗的功效,夏天适当的服用黄精对人们是非常好的。

①酷暑高温,不少人会出现虚汗过多,搞的自己精疲力尽,如果不养护自己就会出现感冒,受凉,咳嗽等等,这个季节搞点黄芪水喝一喝有效的补气,固汗表,消除水肿,生肌排毒,也是夏季不可多得的黄金食材,针对中老年人特别合适。

分享到:

0条评论

网友留言评论
 
文明上网 礼貌发帖 0/300

声明:频道所载文章、图片、数据等内容以及相关文章评论纯属个人观点和网友自行上传,并不代表本站立场。如发现有违法信息或侵权行为,请留言或直接与本站管理员联系,我们将在收到您的信息后24小时内作出删除处理。